Wie nimmt man eigentlich ab?

Nachdem wir uns in den ersten beiden Wochen des #ernährungsdonnerstag damit beschäftigt haben, wie es eigentlich dazu kommt, dass ein Mensch zunimmt und wie wir die Makronährstoffe am besten aufteilen, geht in dieser Woche um ein Thema, das für viele zum kommenden Sommer bestimmt spannend ist: Wie nimmt man eigentlich ab? Auch diese Frage lässt […]

Wie nimmt man eigentlich zu?

Hallo zum ersten Beitrag in der Kategorie #ernährungsdonnerstag. Hier möchte ich Fragen kurz & knapp beantworten! Wenn dir also auch etwas auf der Zunge liegt, lass es mich in den Kommentaren wissen oder schreibe mir einfach eine E-Mail. Aber kommen wir zur ersten Frage: Wie nimmt man eigentlich zu? Die Frage kann ganz einfach beantwortet […]